身体 を動かすと良いと言いますが、カロリー消費 も必須 ですが、からだ の正常化という見えない部分の効能 も重要 です。 それはさておき 、水中でのエクササイズ は、体重が重い人や体力に自信の無いひと でも、カラダ に負担を掛けることなく全身運動 が…